第41問難易度 ★★☆☆☆
花粉症などのアレルギー反応で中心的に放出される物質は?
正解：ヒスタミン
解説：アレルギー反応でマスト細胞や好塩基球から放出されるヒスタミンが、血管拡張・透過性亢進・くしゃみ・かゆみなどの症状を引き起こします。抗ヒスタミン薬はこれを抑える薬です。
💪健康クイズ 問題と解説
人体の仕組み・栄養・運動・病気の予防など、健康に関するクイズです。日常生活に役立つ医学・生理学の知識が身につきます。全1234問のうち第41〜60問を掲載しています（3ページ目／全62ページ）。
- 第42問難易度 ★★☆☆☆
WHOの推奨に基づき、成人の1日の睡眠時間として一般的に望ましいとされる範囲は?
正解：7-9時間解説：米国睡眠財団・WHOなどは成人で7-9時間の睡眠を推奨しています。短すぎても長すぎても健康リスクとの関連が報告されています。 - 第43問難易度 ★★★☆☆
視力検査で「視力1.0」が意味するのはおおむねどんな能力?
正解：5メートル先で1分角の隙間を識別できる解説：日本の視力1.0は5m先で「視角1分(60分の1度)の隙間」を識別できる視力に相当します。検査表のランドルト環で確認します。 - 第44問難易度 ★☆☆☆☆
健康な成人の体温(平熱)としてもっとも一般的な範囲は?
正解：約36-37℃解説：健康な成人の平熱は概ね36-37℃で、個人差や測定部位、時間帯によって変動します。37.5℃以上は発熱とされることが一般的です。 - 第45問難易度 ★★☆☆☆
皮膚に有害な日焼けやしみの原因として、主に紫外線のうちどの帯域が関係するか?
正解：UV-AとUV-B解説：地表に届く紫外線のうちUV-A(長波長、しわ・しみ・たるみ)とUV-B(中波長、日焼け・皮膚がん)が皮膚に影響を与えます。UV-Cはほぼオゾン層で吸収され地表には届きません。 - 第46問難易度 ★★☆☆☆
骨粗しょう症の予防に重要とされる栄養・運動として正しいのは?
正解：カルシウム・ビタミンD摂取と適度な体重負荷運動解説：骨粗しょう症の予防にはカルシウムとビタミンDの摂取、たんぱく質の確保、ウォーキングなど骨に体重負荷をかける運動が推奨されます。喫煙・過度の飲酒は骨密度を下げます。 - 第47問難易度 ★★☆☆☆
ヒトの脳の重さは成人でおよそ何g?
正解：約1,400g解説：成人のヒトの脳の重さはおよそ1,200-1,500g(平均約1,400g)。男女・個人差はありますが、体重比でおよそ2%程度ですがエネルギー消費は20%にも達します。 - 第48問難易度 ★☆☆☆☆
喫煙が健康に与える影響として最も明確に確立されているのは?
正解：各種がん・心血管疾患のリスクが大きく増す解説：WHOやIARCの評価では、喫煙は肺がんをはじめとする多くのがんや心血管疾患・COPDのリスクを大きく増加させ、世界の予防可能な死因の最上位に挙げられています。 - 第49問難易度 ★☆☆☆☆
赤血球内で酸素を運ぶタンパク質は?
正解：ヘモグロビン解説：赤血球の中にあるヘモグロビンは鉄を含むタンパク質で、肺で酸素を取り込み全身の組織に運び、戻りに二酸化炭素の一部を運搬します。 - 第50問難易度 ★★☆☆☆
日本人の死因の上位を長らく占めている疾患群は?
正解：がん・心疾患・脳血管疾患解説：厚生労働省の人口動態統計によると、日本人の死因は近年、がん(悪性新生物)、心疾患、老衰、脳血管疾患、肺炎などが上位を占めます。 - 第51問難易度 ★★☆☆☆
成人の永久歯は親知らずも含めて通常何本ある?
正解：32本解説：成人の永久歯は親知らず(第三大臼歯)4本を含めると32本(上下左右各8本)が標準で、親知らずを含まないと28本になります。乳歯は20本です。 - 第52問難易度 ★★☆☆☆
成人の総血液量はおよそどのくらい?
正解：体重の約8%解説：健康な成人の総血液量は体重のおよそ7-8%、平均で約4-5Lとされます。出血で循環血液量が15%以上失われるとショックの危険があります。 - 第53問難易度 ★★☆☆☆
唾液の主な役割として正しいのは?
正解：でんぷんの一部を分解し、口腔内の抗菌・湿潤を保つ解説：唾液はアミラーゼ(プチアリン)によりでんぷんを分解し、リゾチームなどの抗菌成分や緩衝作用、口腔粘膜の保護・潤滑に寄与します。1日に約1-1.5L分泌されます。 - 第54問難易度 ★★★☆☆
涙に含まれ、抗菌作用が認められている代表的な酵素は?
正解：リゾチーム解説：涙にはリゾチーム(細菌の細胞壁を分解する酵素)が含まれ、目の抗菌防御に役立ちます。アミラーゼ・リパーゼは消化酵素、インスリンは血糖を下げるホルモンです。 - 第55問難易度 ★★☆☆☆
風邪と多くの食中毒で原因が異なるが、主な原因として正しい組み合わせはどれ?
正解：風邪はウイルス、食中毒は主に細菌解説：風邪(普通感冒)はライノウイルスなどによるウイルス感染が主因。一方、食中毒の代表例(サルモネラ・カンピロバクター・腸炎ビブリオ・黄色ブドウ球菌など)は細菌や細菌毒素が中心(ノロなどウイルス性も)。 - 第56問難易度 ★★☆☆☆
痛風発作を引き起こす原因物質はどれ?
正解：尿酸結晶解説：血中尿酸が高い状態が続くと、関節などに尿酸ナトリウムの結晶が析出し、激しい炎症(痛風発作)を起こします。プリン体の摂取制限・アルコール控えめ・水分摂取が予防の基本です。 - 第57問難易度 ★★☆☆☆
食物アレルギーで生じる重篤な全身反応の名称は?
正解：アナフィラキシー解説：アナフィラキシーはアレルゲン暴露後数分〜数時間以内に起こる急激かつ全身性の反応で、血圧低下や呼吸困難を伴います。重症ではアドレナリン自己注射(エピペン)などの即時対応が必要です。 - 第58問難易度 ★★★☆☆
AED(自動体外式除細動器)が電気ショックで止めようとする主な不整脈は?
正解：心室細動・無脈性心室頻拍解説：AEDは心室細動や無脈性心室頻拍で停止寸前の心臓に電気ショックを与え、正常リズムへ戻すことを狙います。心停止後の早期除細動が救命率を大きく左右します。 - 第59問難易度 ★★☆☆☆
ノロウイルスの主な感染経路として有名なのは?
正解：汚染された食品・人から人への経口感染解説：ノロウイルスは経口感染が中心で、汚染された二枚貝(生牡蠣など)の摂取や患者の吐物・便を介した二次感染で広がります。冬季に集団感染が起きやすく、予防は加熱・手洗い・適切な消毒です。 - 第60問難易度 ★★☆☆☆
日本で予防接種により大幅に減った疾患でない選択肢はどれ?
正解：花粉症解説：花粉症はアレルギー疾患でワクチンによる予防対象ではありません。ポリオ・ジフテリア・風疹などは日本でワクチン定期接種により大幅に減りました。
このページは「健康」カテゴリのクイズ問題と解説をまとめた学習用ページです。 実際に4択形式で挑戦したい方は 健康クイズ から、全ジャンルからランダムに出題される 全カテゴリミックス もお試しください。