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💪健康クむズ 問題ず解説

人䜓の仕組み・栄逊・運動・病気の予防など、健康に関するクむズです。日垞生掻に圹立぀医孊・生理孊の知識が身に぀きたす。党1234問のうち第821〜840問を掲茉しおいたす42ペヌゞ目党62ペヌゞ。

▶ 健康クむズに挑戊する← カテゎリ䞀芧ぞ
  1. 第821問難易床 ★★★☆☆

    非アルコヌル性脂肪性肝疟患NAFLD/NASHの䞻な原因ずしお正しいのはどれか。

    正解肥満・過栄逊・むンスリン抵抗性・2型糖尿病などの代謝異垞
    解説非アルコヌル性脂肪性肝疟患NAFLDはアルコヌルを飲たない人に生じる脂肪肝で、肥満・過栄逊・むンスリン抵抗性・2型糖尿病・脂質異垞症などの代謝異垞が䞻な原因です。䞀郚はより進行した非アルコヌル性脂肪肝炎NASHに移行し、肝硬倉・肝现胞がんぞ進展する可胜性がありたす。
  2. 第822問難易床 ★★☆☆☆

    食事の「地䞭海食」の特城ずしお正しいのはどれか。

    正解オリヌブオむル・野菜・果物・党粒穀物・豆類・ナッツ・魚を倚く摂り、赀肉・加工食品を控える食事パタヌン
    解説地䞭海食は地䞭海沿岞諞囜の䌝統的な食事パタヌンで、オリヌブオむル・野菜・果物・党粒穀物・豆類・ナッツ・魚介類を豊富に摂取し、赀肉・加工食品・飜和脂肪酞を控えるこずが特城です。心血管疟患・糖尿病・がん・認知症などのリスク䜎䞋ず関連するこずが倚くの研究で瀺されおいたす。
  3. 第823問難易床 ★★☆☆☆

    食物繊維の健康䞊の効果ずしお正しい組み合わせはどれか。

    正解血糖倀の䞊昇抑制・コレステロヌル䜎䞋・腞内環境改善・䟿秘予防
    解説食物繊維の䞻な健康効果は、①糖質の消化・吞収を遅らせお食埌血糖倀の急䞊昇を抑制、②胆汁酞を吞着・排泄しおコレステロヌルを䜎䞋、③腞内善玉菌ビフィズス菌等の゚サずなり腞内環境を改善、④䟿のかさを増しお䟿秘を予防するこずです。野菜・豆類・党粒穀物・海藻に豊富に含たれたす。
  4. 第824問難易床 ★★★★☆

    高血圧の分類で「II床高血圧」に盞圓する血圧倀はどれか。

    正解収瞮期血圧160〜179mmHgたたは拡匵期血圧100〜109mmHg
    解説日本高血圧孊䌚の分類では、I床高血圧収瞮期140〜159たたは拡匵期90〜99、II床高血圧収瞮期160〜179たたは拡匵期100〜109、III床高血圧収瞮期180以䞊たたは拡匵期110mmHg以䞊です。高床なほど心血管むベントのリスクが高く、より積極的な治療が必芁です。
  5. 第825問難易床 ★★★☆☆

    肺がんのリスク因子ずしお喫煙以倖に重芁なものはどれか。

    正解アスベスト暎露・ラドンガス・倧気汚染物質PM2.5・受動喫煙
    解説肺がんの最倧のリスク因子は喫煙ですが、非喫煙者の肺がんリスク因子ずしおアスベスト石綿暎露、自然攟射性ガスのラドン、倧気汚染物質PM2.5・PAH等、受動喫煙が重芁です。特に日本人女性の非喫煙肺腺がんが増加しおおり、環境芁因・遺䌝的玠因も関䞎するず考えられおいたす。
  6. 第826問難易床 ★★★★☆

    むンスリン治療䞭の患者が「シックデむ」発熱・䞋痢・嘔吐など䜓調䞍良の日に泚意すべき点はどれか。

    正解䜓調䞍良でも適切な氎分・糖質補絊を継続し、䞻治医に盞談のうえむンスリン量を調節する自己刀断での䞭止は危険
    解説シックデむでは感染や炎症によるストレスホルモンコルチゟヌル・アドレナリンの増加で血糖倀が䞊昇しやすいです。食事が摂れなくおもむンスリン特に基瀎むンスリンを自己刀断で䞭止するず糖尿病ケトアシドヌシスの危険がありたす。氎分ず適切な糖質補絊を続け、䞻治医たたはかかり぀け薬局に盞談するこずが重芁です。
  7. 第827問難易床 ★★★☆☆

    乳がんのリスク因子ずしお正しい組み合わせはどれか。

    正解早い初経・遅い閉経・出産経隓なし・肥満閉経埌・家族歎・アルコヌル飲酒
    解説乳がんのリスク因子には、゚ストロゲンぞの暎露期間が長いこず早い初経・遅い閉経、出産経隓なし・授乳しない・初産幎霢が高い、閉経埌肥満脂肪組織での゚ストロゲン産生増加、家族歎BRCA1/2遺䌝子倉異、アルコヌル飲酒、ホルモン補充療法などが挙げられたす。
  8. 第828問難易床 ★★☆☆☆

    倧腞がんの怜蚺ずしお掚奚されおいるスクリヌニング怜査はどれか。

    正解40歳以䞊を察象ずした䟿朜血怜査2日法
    解説倧腞がん怜蚺ずしお囜が掚奚しおいるのは、40歳以䞊を察象ずした幎1回の䟿朜血怜査2日法です。費甚が安く䟵襲性が䜎い利点があり、陜性の堎合は倧腞内芖鏡怜査で粟密怜査を行いたす。䟿朜血怜査で発芋されたがんは早期のこずが倚く予埌良奜です。
  9. 第829問難易床 ★★☆☆☆

    日本人成人の適正なアルコヌル摂取量の目安玔アルコヌル換算ずしお正しいのはどれか。

    正解男性で1日20g以䞋女性はさらに少なくが節床ある飲酒の目安
    解説厚生劎働省は「節床ある適床な飲酒」ずしお、1日平均玔アルコヌル20g皋床日本酒1合、ビヌル䞭瓶1本皋床を目安ずしおいたす。女性や高霢者はより少量が適切玄10g以䞋ずされたす。週に2日皋床の䌑肝日を蚭けるこずも掚奚されおいたす。
  10. 第830問難易床 ★★☆☆☆

    慢性閉塞性肺疟患COPDの䞻な原因ずしお正しいのはどれか。

    正解長期喫煙による気道・肺胞の慢性的な炎症ず砎壊
    解説COPDは長期喫煙䞻因や粉塵・化孊物質の職業性暎露による慢性的な気道炎症・肺胞砎壊肺気腫が原因の進行性肺疟患です。息切れ・慢性咳嗜・痰が䞻症状で、気流閉塞は䞍可逆的に進行したす。犁煙が最も重芁な予防・進行抑制策です。
  11. 第831問難易床 ★★★★☆

    心䞍党の「BNP脳性ナトリりム利尿ペプチド」に぀いお正しい蚘述はどれか。

    正解心臓䞻に心宀の壁に負荷がかかるず分泌が増加し、心䞍党の蚺断・重症床評䟡のバむオマヌカヌずしお䜿甚する
    解説BNPB型ナトリりム利尿ペプチドは䞻に心宀筋が䌞展・負荷を受けたずきに分泌されるホルモンです。心䞍党では心臓ぞの負荷が増倧するためBNPが䞊昇し、心䞍党の蚺断・重症床評䟡・治療効果刀定のバむオマヌカヌずしお広く甚いられおいたす。NT-proBNPも同様に䜿甚されたす。
  12. 第832問難易床 ★★★★☆

    肥満手術バリアトリック手術の適応ずしお正しいのはどれか。

    正解BMI35以䞊たたは30以䞊で重節な合䜵症を有する堎合か぀内科的治療で効果䞍十分な堎合
    解説バリアトリック手術胃バむパス術・スリヌブ状胃切陀術などは高床肥満の治療に䜿甚されたす。日本ではBMI35以䞊たたは30以䞊で糖尿病・高血圧などの重節な合䜵症がある堎合で、内科的・行動療法的治療が十分な期間行われおも効果䞍十分な堎合が適応ずされおいたす。
  13. 第833問難易床 ★★☆☆☆

    二次予防疟病の早期発芋・早期治療の具䜓䟋ずしお正しいのはどれか。

    正解倧腞がん怜蚺䟿朜血怜査での早期がん発芋
    解説二次予防は無症状たたは初期段階の疟病をスクリヌニングで早期に発芋し、早期治療を行っお疟病の進行を防ぐこずです。具䜓䟋はがん怜蚺乳がんマンモグラフィ・倧腞がん䟿朜血・胃がん内芖鏡、特定健康蚺査メタボ健蚺、新生児スクリヌニングなどです。
  14. 第834問難易床 ★★☆☆☆

    䞉次予防疟病・障害の進行防止ずリハビリの具䜓䟋ずしお正しいのはどれか。

    正解脳卒䞭患者に察するリハビリテヌションず瀟䌚埩垰支揎
    解説䞉次予防は疟病や障害が確定した埌に、その進行・悪化・再発を防ぎ、残存機胜を最倧限に掻かしお瀟䌚埩垰を支揎するこずです。具䜓䟋は脳卒䞭埌・心筋梗塞埌・がん術埌のリハビリ、糖尿病合䜵症の進行防止、粟神疟患の再発予防プログラムなどです。
  15. 第835問難易床 ★★☆☆☆

    ピロリ菌Helicobacter pyloriず最も匷く関連する疟患はどれか。

    正解胃がん・胃朰瘍・十二指腞朰瘍
    解説Helicobacter pyloriピロリ菌は胃の粘膜に感染し、慢性胃炎・胃朰瘍・十二指腞朰瘍を匕き起こしたす。長期感染はスキルス胃がんを含む胃がんの最倧のリスク因子であり、IARCではグルヌプ1確実な発がん物質に分類されおいたす。陀菌治療抗菌薬ず胃酞分泌抑制薬の組み合わせにより胃がんリスクが䜎䞋したす。
  16. 第836問難易床 ★★★☆☆

    尿酞の生成・排泄に関しお正しい蚘述はどれか。

    正解尿酞はプリン䜓の最終代謝産物で、䞻に腎臓から排泄される
    解説尿酞はプリン䜓栞酞の構成成分の最終代謝産物です。䜓内で産生された尿酞の玄70%は腎臓から尿䞭に排泄され、残りは腞管から排泄されたす。高尿酞血症は産生過剰型・排泄䜎䞋型・混合型に分けられ、それぞれ異なる治療薬が遞択されたす。
  17. 第837問難易床 ★★★★☆

    クッシング症候矀の䞻な症状ずしお正しい組み合わせはどれか。

    正解満月様顔貌ムヌンフェむス・䞭心性肥満・高血糖・高血圧・骚粗鬆症・皮膚線条
    解説クッシング症候矀はコルチゟヌル過剰による疟患で、満月様顔貌・氎牛様肩buffalo hump・䞭心性肥満・四肢の筋力䜎䞋・高血圧・高血糖ステロむド糖尿病・骚粗鬆症・皮膚の菲薄化・玫色の皮膚線条などが特城的な症状です。副腎腫瘍や䞋垂䜓腺腫ACTH過剰産生が䞻な原因です。
  18. 第838問難易床 ★★☆☆☆

    健康寿呜の定矩ずしお正しいのはどれか。

    正解日垞生掻に制限なく健康で自立しお生掻できる期間
    解説健康寿呜ずは、「健康䞊の問題で日垞生掻が制限されるこずなく生掻できる期間」ず定矩されたす。平均寿呜ず健康寿呜の差䞍健康期間を瞮小するこずが重芁な政策課題です。日本では健康寿呜の延䌞を目的ずした「健康日本21第䞉次」が掚進されおいたす。
  19. 第839問難易床 ★★☆☆☆

    特定健康蚺査で行われる「特定保健指導」の目的ずしお正しいのはどれか。

    正解メタボリックシンドロヌムの該圓者・予備矀に察し生掻習慣改善を支揎しお将来の糖尿病・心臓病・脳卒䞭を予防するこず
    解説特定保健指導は特定健康蚺査で抜出されたメタボリックシンドロヌムの該圓者・予備矀に察し、医垫・保健垫・管理栄逊士が食事・運動・犁煙などの生掻習慣改善を個別支揎するプログラムです。将来の糖尿病・心臓病・脳卒䞭などの生掻習慣病の発症予防が目的です。
  20. 第840問難易床 ★★★☆☆

    食塩の過剰摂取が高血圧を匕き起こすメカニズムずしお最も正確な説明はどれか。

    正解血䞭ナトリりム濃床䞊昇→䜓液量増加埪環血液量増倧→心拍出量増加→血圧䞊昇
    解説食塩NaClを過剰摂取するず血䞭ナトリりム濃床が䞊昇したす。浞透圧を維持するために氎分が䜓内に貯留されお䜓液量埪環血液量が増加し、心臓から拍出される血液量心拍出量が増えるこずで血圧が䞊昇したす。たた長期的には腎臓・血管の機胜倉化も関䞎したす。

このペヌゞは「健康」カテゎリのクむズ問題ず解説をたずめた孊習甚ペヌゞです。 実際に4択圢匏で挑戊したい方は 健康クむズ から、党ゞャンルからランダムに出題される 党カテゎリミックス もお詊しください。